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12 juillet 2015 7 12 /07 /juillet /2015 16:47

Le stomach vacuum,

 

le nouvel exercice pour muscler son ventre

 

en douceur

Stomach vacuum: musclez vos abdominaux par la respiration

 

 

C’est la nouvelle gym douce qui fait sensation au Royaume-Uni et aux Etats-Unis.

Le concept ?

Un seul et même exercice pour un ventre plat et une taille affinée.

 

C’est en tout cas la promesse du stomach vacuum, une méthode basée sur la respiration.

Le principe est simple : expirer au maximum l’air de ses poumons en tentant de « rapprocher » son nombril de sa colonne vertébrale et tenir la position quelques secondes.

L’exercice sollicite les muscles abdominaux profonds, qui se renforcent au fur et à mesure. D’après Rich Sturla, coach sportif interviewé par le site britannique « Get The Gloss », couplée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, la technique montre ses effets en quelques semaines.

 

La bonne position ?

Allongée, les jambes pliées, pieds à plat sur le sol et l’estomac vide (à jeûn) afin d’optimiser les résultats.

Les plus téméraires pourront ensuite tenter l’exercice sur les genoux et les mains au sol, assises sur une chaise ou même debout, tout en essayant de tenir la position le plus longtemps possible.

 

Stomach vacuum: musclez vos abdominaux par la respiration

Issue du yoga et du Pilates, cette méthode se veut moins agressive que les autres… et bien plus efficace. En se concentrant sur les muscles profonds, elle permet non seulement d’affiner la taille mais aussi soulager les douleurs lombaires (en stabilisant la colonne vertébrale) et améliorer la posture.

L’exercice le plus malin de l’année ?

 

Merci au magazine Elle pour cette trouvaille anglo-saxone.

 

 

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12 juillet 2015 7 12 /07 /juillet /2015 05:30
Humour Chinois: Rentabilité maximale

Avant de signer un contrat, un industriel visite une usine en Chine qui produit des objets à base de caoutchouc. C'est le directeur en personne qui lui fait faire le tour du propriétaire. Ils s'arrêtent devant une première machine qui émet des sons étranges. Dong. Plouss. Dong.Plouss.

Vous voyez, explique le directeur à son hôte, ici on fabrique des tétines pour les biberons des bébés. Le «dong», c'est lorsque la tétine est moulée par la machine et le «plouss», c'est quand elle perce un trou à l’intérieur.

Ils s'arrêtent ensuite devant une autre machine qui ne produit que des «dong» à répétition: Dong, dong, dong, dong.

- C'est quoi, ça ? interroge le visiteur.

- Ça, c'est une machine qui fabrique des gants de vaisselle. Évidemment ils sont imperméables, c'est pour cela que vous n'entendez que des «dong».

Poursuivant la visite de l'usine, ils s'arrêtent devant l'atelier de conception des préservatifs. Le visiteur est très surpris lorsqu'il entend : Dong. Dong. Dong. Dong. Dong.. Plouss. Dong. Dong. Dong. Dong.Dong.. Plouss.

- Mais dites-moi, votre machine est défectueuse, elle fait des trous dans les préservatifs.

- Hé bien oui, un préservatif sur cinq qui sort de l'usine est percé.

- Mais !!! et votre réputation ?

- Évidemment, mais si vous saviez comme c'est bon pour le chiffre d'affaires des tétines !» !

 

 

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11 juillet 2015 6 11 /07 /juillet /2015 13:53

Et si vous fêtiez le 14 Juillet la veille de la fête nationale, à Haguenau:

un repas républicain apolitique, avec animation musicale de  la Troupe Pel-Mel (années 80),

suivi de concerts du Jazz band de Haguenau ou du groupe Dr Boost.

Vers 23h15, le fameux feu d'artifice depuis la Médiathèque.

 

 

Venez feter le 13 Juillet à Haguenau pour la Fete Nationale
Venez feter le 13 Juillet à Haguenau pour la Fete Nationale

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11 juillet 2015 6 11 /07 /juillet /2015 05:30
Humour Bague: Un jour, la bague diamantée

Un jour, ma femme m'appelle furieuse sur mon portable  : 
- Et alors, vieux soulard, où est-ce que tu es ?
Je réponds doucement : 
- Te souviens-tu de cette bijouterie où, il y a très longtemps, tu avais repéré une superbe bague sertie de diamants et tu en étais tombée dingue amoureuse. Je t'avais dit à ce moment : "un jour elle sera à toi".  Mais à cette époque je n'avais pas encore assez d'argent pour te l'offrir. 
Ma femme, calmée et soudainement toute émue, un début de sanglot dans la voix :

Oh oui, mon amour, je me souviens !

Eh bien, je suis dans le bistrot en face !

 

 

 

 

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10 juillet 2015 5 10 /07 /juillet /2015 05:30
Humour Institutrice: Habillage difficile du gamin

L'institutrice et le gamin
         
C'est du vécu, ça ne peut pas s'inventer !!! Ce pourrait aussi être l'histoire d'une maman ou d'une mamie .... voire d'un papy !
20 secondes pour pleurer de rire !
            
C'est l'histoire vraie d'une institutrice de dernière année de maternelle, au milieu de janvier, le mois le plus dur pour tout le monde ...

 

Un des gamins lui demande de l'aide pour mettre ses bottes pour aller en récréation et, en effet, elles sont vraiment difficiles à enfiler.
Après avoir poussé, tiré, re-poussé et tiré dans tous les sens, les bottes sont enfin chaussées et le gamin dit :
 "Elles sont à l'envers, maîtresse".
La maîtresse attrape un coup de chaud quand elle s'aperçoit qu'en effet il y a eu inversion des pieds...
Bref, nouvelle galère pour les enlever et rebelote pour les remettre mais elle réussit à garder son calme jusqu'à ce que les bottes soient  rechaussées, aux bons pieds.
Et là, le gamin lui dit avec toute la candeur qui caractérise les enfants :
 "C'est pas mes bottes".
            
A ce moment, elle fait un gros effort pour ne pas exploser, fait un tour sur elle-même en se mordant les lèvres, se calme et lui demande pourquoi il ne l'a pas dit avant .....
Comme le gamin voit bien qu'il a contrarié sa maîtresse, il ne répond pas.
Elle dit alors :
"Bon, allez, on les enlève" et elle se met à nouveau au boulot.
Le deuxième pied est presque sorti quand le gamin poursuit :
 "C'est pas mes bottes, c'est celles de mon frère, mais maman a dit que je dois les mettre".
Là, elle a envie de pleurer mais, une nouvelle fois, elle se calme et entreprend de lui re- re- mettre ses bottes.
L'opération est enfin réussie et la maîtresse se sent fière d'avoir réussi.
            
Pour aller jusqu'au bout, elle le met debout, lui fait enfiler son manteau, lui met son cache-nez et lui demande :
"Où sont tes gants?". 
Et le gamin de répondre le plus simplement du monde :
"Pour pas les perdre, je les ai mis dans mes bottes."

 

 

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9 juillet 2015 4 09 /07 /juillet /2015 05:30
Humour primaire: Tellement vrai

Le PS était un vivier, il n'est plus qu'un bocal... 

 

Je dispose d'une arme puissante et secrète : la peur de perdre. 

 

Le terrain était tellement en pente que les chiens devaient d'abord s'asseoir avant de pouvoir aboyer .... 

  

Le nom de Jérusalem signifie "La paix apparaitra", mais personne n'ose plus avancer de date ! 

 

Il était tellement cocu que pour arriver à baiser sa femme, il lui fallait se déguiser en voisin. 

 

Quand un couple se surveille, on peut parler de "communauté réduite aux aguets". 

 

 

 

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8 juillet 2015 3 08 /07 /juillet /2015 05:30
Humour Maison de retraite: Pise est interdit

Mamy vient d'arriver à la maison de retraite et tout le monde est aux petits soins.

Les infirmières la baignent, lui servent un délicieux repas et l'assoient sur un fauteuil face à la fenêtre donnant sur un magnifique jardin.

Tout semble parfait mais après un moment elle commence à se pencher lentement sur la droite ! Immédiatement deux infirmières se précipitent et la remettent bien droit sur le fauteuil.

Tout semble retourner à la normale quand elle recommence à se pencher lentement sur la gauche ! Les infirmières accourent et une fois de plus essaient de la remettre d'aplomb.

Quelques jours plus tard, la famille arrive pour voir comment va mamy.

- Tout se passe bien ici, ils sont gentils avec toi ?

- C'est pas mal du tout, à part qu'ils ne me laissent pas péter...

 

 

 

 

 

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7 juillet 2015 2 07 /07 /juillet /2015 11:54
Du latin pedem tollere (« prendre son pied »)
L’expression aurait son origine dans l’argot des pirates et corsaires. Prendre son pied, c’est partager le butin mesuré à l’aide du pied, l’unité de mesure, d’où le sens de plaisir partagé.
Il s’ensuit que prendre son pied tout seul est une absurdité étymologique.
 
Prendre beaucoup de plaisir (principalement sexuel). Il représente ainsi la sexualité dans des expressions comme « prendre son pied » ou « avoir trouvé chaussure à son pied ». 
 
Synonyme: Grimper au rideau.
 
Petit pied ou grand pied, telle est la question! lol
 
Prendre son pied

Prendre son pied

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7 juillet 2015 2 07 /07 /juillet /2015 05:30
Humour Harley Davidson: Dieu a mieux

L'inventeur de la moto Harley Davidson, Arthur Davidson, décède et monte au ciel. À la porte, St Pierre dit à Arthur :

- Vu que vous avez été un homme bon et que vos motos ont changé le monde, votre récompense sera de rencontrer Dieu en direct, sans anges gardiens ! 

Dieu reconnaît Arthur et commente :

- Ainsi, vous êtes l'inventeur de la moto Harley Davidson ! 

Arthur répond :

- Oui, c'est moi. 

Dieu commente :

- Eh bien, il n'y a pas de quoi être fier d'avoir inventé quelque chose qui est instable, fait beaucoup de bruit, pollue outrageusement et coûte une fortune. 

Arthur est embarrassé un instant, mais finit par dire :

- Excusez moi, mais vous n'êtes pas l'inventeur de la femme ? 

Et Dieu dit :

- Mais oui! 

- Eh bien, dit Arthur, de professionnel à professionnel, il y a de graves défauts de conception dans votre invention : 

1. Il n'y a pas de constance dans le design du pare-choc avant, 

2. Ça caquette constamment à haute vitesse, 

3. L'arrière est trop mou, 

4. L 'entrée est placée trop près de la sortie, 

5. La peinture est à refaire constamment, 

6. Il y a des fuites tous les mois et je constate aussi que ça pisse trop 

souvent, 

7. Et les coûts de  maintenance sont vraiment excessifs. 

- Hummmm, vous marquez des points, là, réplique Dieu ; attendez ! 

Dieu va sur son ordinateur céleste et tape quelques mots. Il imprime les résultats et il les lit à Arthur : 

- C'est vrai qu'il y a des défauts dans mon invention, dit Dieu, mais selon tous les sondages, il y a plus d'hommes qui enfourchent mon invention que la vôtre !!!!!!

 

 

 

 

Pour ceux qui souffrent de la canicule, un peu de fraîcheur.

 

Humour Harley Davidson: Dieu a mieux

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6 juillet 2015 1 06 /07 /juillet /2015 18:54
Une fin de vie digne ou acharnement thérapeutique?

Voulez-vous mourir dignement ou rester soit-disant vivant,

quitte à faire de l'acharnement thérapeutique?

 

Un grand sujet d'éthique et de morale depuis le siècle dernier qui est toujours d'actualité.

Un état grabataire prolongé avec des signes de désorientation temporo-spatiale à un âge avancé, les fonctions vitales dépendant seulement d'une perfusion.

Que faire?

Qui décide de la suite des soins?

Les médecins? La famille, les enfants, des avis divergents des enfants?  

Le patient, lui n'est plus en état de décider? A-t-il laissé des consignes, la plupart du temps, non?

 

Des enfants devenus adultes se retrouvant maintenant dans une situation inverse, c'est-à-dire décider pour leur(s) parent(s).

Et voir une dégradation de l'image idéale de la mère ou du père, voir disparaître progressivement la dignité d'un être cher devenir une loque humaine, provoquant la larme à l'oeil à chaque visite...

Et souhaiter une fin à cette souffrance psychologique à dégâts collatéraux.

 

Si personne ne prend la responsabilité d'arrêter les soins, l'être cher dépérit, la dignité étant morte depuis longtemps.

Pauvre humanité.

 

Et dire que les maisons de retraite sont remplies de personnes qui ne savent pas partir, ces mêmes individus y sont souvent entrés dignement.

 

Doc de Haguenau

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STOP TABAC & ANTI-SMOKING THERAPY

Et si vous arrêtiez de fumer? Ne repoussez pas tout le temps la décision à demain, une fois les complications arrivées, vous vous direz si seulement j'avais arrêté...

http://www.dorffer-patrick.com/article-sevrage-tabagique-j-arrete-de-fumer-mais-c-est-dur-tres-dur-65570244.html

 

The session consists first in a group therapy, and then in individual mesotherapy injections under the skin, with a small needle at both ears.
The mixture injected is purely homeopathic, it causes the disgust of the cigarette, he fought against the urge to smoke, irritability, and against the craving.
One session is required in almost all cases. 

Nicotine withdrawal by homeopathic mesotherapy 

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