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7 décembre 2013 6 07 /12 /décembre /2013 06:30

 

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Dans une maternité, une femme vient de mettre au monde un bébé aux cheveux d’un roux
flamboyant. Le mari, qui fait plutôt une drôle de tête, va trouver l’accoucheur: - Docteur, les cheveux roux, c’est héréditaire ?
- En principe, oui…
- Parce que je suis brun et ma femme est brune comme vous le savez. Ni ses parents ni les miens ne sont roux, et aucun de nos grands-parents ou arrière-grands-parents ne l’était ! Alors ? Le médecin se gratte la tête tout en réfléchissant pour trouver une explication.
- Alors, fait le médecin, dites-moi vous faites l’amour combien de fois par semaine ? Deux ? Trois ? Quatre
fois ?
- Oh ! non, docteur… - Une fois ?
- Oh ! non…
- Une fois par mois ?…
- Non, fait l’autre gêné.
- Mais enfin, tous les combien ?
- Une fois par an, docteur…

- Eh bien, ne cherchez plus, mon vieux ! C’est la rouille !


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6 décembre 2013 5 06 /12 /décembre /2013 18:16

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La France jouera dans le groupe E avec la Suisse, tête de série, l'Equateur et le Honduras. C'est un des groupes à priori le plus facile, à priori seulement, car les Bleus sont capables de tout, du meilleur, mais également du pire.

Voici les dates des matches de l'équipe de France (groupe E) et des principales affiches du premier tour de la Coupe du monde 2014, à l'issue du tirage au sort.

Jeudi 12 juin, 22h00 :           Brésil - Croatie (match d'ouverture)
Vendredi 13 juin, 21h00 :      Espagne - Pays-Bas
Dimanche15 juin, 3h00 :       Angleterre - Italie
Dimanche 15 juin, 21h00 :    France - Honduras
Lundi 16 juin, 18h00 :          Allemagne - Portugal
Mardi 17 juin, 18h00 :          Belgique - Algérie
Jeudi 19 juin, 21h00 :          Uruguay - Angleterre
Vendredi 20 juin, 21h00 :     France - Suisse
Mardi 24 juin, 18h00 :          Italie - Uruguay
Mercredi 25 juin, 22h00 :      France - Equateur

Pour le premier tour, nous sommes vernis, aucun des matches de l'Equipe de France n'aura lieu au milieu de la nuit pour les téléspectateurs de la métropole française: 21 heures et 22 heures.

 

Source: Eurosport

http://www.eurosport.fr/football/coupe-du-monde/2014/draw-coupe-du-monde_vid303268.shtml?chatid=b804cecae2

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Published by Doc de Haguenau - dans Sport
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6 décembre 2013 5 06 /12 /décembre /2013 08:04

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Comment puis-je gèrer mon décalage horaire?

 

Le syndrome du décalage horaire ou « jet lag » est bien connu des voyageurs et est particulièrement handicapant pour les personnes voyageant régulièrement à titre professionnel. Aucun médicament miracle n’est actuellement disponible, mais le suivi des recommandations permet d’en limiter les effets.  

Qu'est ce que le syndrome du décalage horaire ?

Le syndrome du décalage horaire est lié à la perturbation de votre horloge interne et de vos rythmes biologiques, appelés rythmes circadiens, lorsque vous vous déplacez rapidement sur plusieurs fuseaux horaires. L'impact est particulièrement sensible quand vous traversez au moins trois fuseaux horaires.

Le jet lag est généralement caractérisé par une envie de dormir, un déclin de la vigilance et de la performance intellectuelle et physique en pleine journée, et des insomnies la nuit. Il peut également se traduire par des troubles gastro-intestinaux (indigestion, troubles du transit intestinal) et de l'humeur (irritabilité, dépression, anxiété). Ses effets s'ajoutent à la fatigue liée au voyage lui-même et disparaissent à mesure que votre corps s'adapte à l'heure locale, généralement après plusieurs jours.

L'impact est-il différent selon le sens du voyage ?

  • Lorsque vous voyagez vers l'Est : Votre horloge interne est en retard par rapport à l'heure locale. Si le décalage horaire est de 6 heures et s'il est 22 heures à l'heure locale, votre corps « pense » qu'il est 16 heures. Vous aurez donc des difficultés à vous endormir. Le matin, lorsqu'il sera 8 heures à l'heure locale, votre corps pensera qu'il est seulement 2 heures et vous vous réveillerez difficilement.
  • Lorsque vous voyagez vers l'Ouest : Votre horloge interne est en avance par rapport à l'heure locale. Si le décalage horaire est de 6 heures et s'il est 18 heures à l'heure locale, votre corps pense qu'il est déjà minuit. Vous serez donc fatigué en fin d'après-midi. Le matin, à 6 heures, heure locale, votre corps pense qu'il est midi. Vous aurez tendance à vous lever tôt.

Comme il est plus facile de se coucher plus tard que de se coucher tôt, le décalage horaire perturbe davantage lors de voyages vers l'est que vers l'ouest. Les temps de réajustement sont en moyenne d'une heure et demie par jour pour un voyage vers l'ouest et d'une heure par jour pour un voyage vers l'est.

Comment puis-je me préparer avant le départ ?

Vous pouvez préparer votre adaptation quelques jours avant votre départ en décalant progressivement, d'une demi-heure par jour, votre heure de coucher et de lever. Levez-vous et couchez-vous progressivement plus tôt si vous prévoyez un voyage à l'est, plus tard si vous prévoyez un voyage à l'ouest.

Soyez bien reposé avant votre voyage : évitez les préparatifs de dernières minutes et les horaires de départ qui écourtent votre nuit de sommeil.

Que dois-je faire pendant le trajet en avion ?

Il est important de se détendre et d'essayer de dormir durant le vol.

  • Prévoyez un masque oculaire et des protections auditives.
  • Limitez votre consommation d'alcool, de café et de nourriture qui peuvent nuire à la qualité de votre sommeil.
  • La prise de somnifère n'est pas conseillée durant le vol car l'immobilité durant une longue période favorise la formation de caillots de sang dans les veines profondes (on parle de thrombose veineuse profonde). Soyez d'autant plus vigilant si vous présentez un ou plusieurs facteurs de risque : antécédent de thrombose ou d'embolie pulmonaire, âge supérieur à 40 ans, prise d'œstrogènes, grossesse, intervention chirurgicale récente, cancer, anomalie de la coagulation, tabac, obésité, varice. Vous pouvez en parler avant votre voyage avec votre médecin. N'associez surtout pas de prise de somnifères à celle d'alcool.

Que dois-je faire sur place ?

  • Essayez de dormir autant que d'habitude. Les premiers jours, vous pouvez morceler votre nuit de sommeil en plusieurs épisodes. En revanche, limitez la durée de vos siestes à 20-30 minutes pour ne pas nuire à votre nuit de sommeil.
  • L'alternance de lumière et d'obscurité est le principal facteur qui règle l'horloge interne. S'exposer à la lumière du jour facilite votre adaptation. Les activités sociales et sportives durant la journée favorisent également la synchronisation.
          • Vous avez voyagé vers l'Est : Soyez particulièrement actif à l'extérieur le matin. Vous pouvez faire
            un jogging ou du sport à l'extérieur. En revanche, portez des lunettes de soleil l'après-midi si le soleil
            est trop fort.
          • Vous avez voyagé vers l'Ouest : Favorisez votre exposition au soleil et éventuellement vos activités
            sportives à l'extérieur en fin d'après-midi et en soirée. Si nécessaire, portez des lunettes de soleil
            le matin.
    Vous pouvez également bénéficier de la lumière artificielle, particulièrement des écrans de lumière de haute intensité. Pour des longs trajets (plus de 8 fuseaux horaires traversés), les recommandations d'exposition à la lumière peuvent être différentes. Parlez-en à votre médecin.
  • Evitez l'alcool durant les trois premiers jours. Préférez les repas riches en protéines dans la journée et riches en glucides le soir.
  • Vous pouvez stimuler votre vigilance le jour avec du café ou des boissons caféinées, mais évitez d'en consommer en fin de journée.

Puis-je bénéficier d'un traitement médical du jet lag ?

Si nécessaire, notamment si vous êtes particulièrement sensible au décalage horaire ou voyagez très régulièrement, vous pouvez consulter un médecin pour prendre en charge médicalement vos troubles du sommeil.

La prise de mélatonine, une hormone sécrétée la nuit par le cerveau et impliquée dans la synchronisation du cycle de sommeil, est discutée au sein de la communauté scientifique. Elle minimiserait le syndrome de décalage horaire mais aucune étude ne prouve son innocuité à long terme. La mélatonine n'est pas commercialisée en France pour traiter le décalage horaire. Aux Etats-Unis et au Canada, elle est vendue comme produit naturel. Assurez-vous que le produit soit conforme aux standards de fabrication des produits naturels et renseignez-vous auprès d'un professionnel de santé pour savoir quand commencer le traitement, à quelle dose et à quelle période de la journée. Soyez vigilant si vous souffrez de maladies chroniques (diabète, maladie du foie ou des reins, problèmes hormonaux, etc.) ou prenez des traitements réguliers (sédatifs, hypnotiques, immunodépresseurs, etc.), êtes enceintes ou allaitez. Ne pratiquez pas d'activité à risque dans les heures qui suivent la prise de mélatonine, notamment ne conduisez pas. Ne consommez pas de mélatonine de manière régulière sans avis médical.

Je suis un traitement régulier, comment puis-je adapter la prise de mes médicaments ?

Si vous suivez des traitements au long cours (anticoagulants, pilule contraceptive...), vous devez adapter la prise de vos médicaments en fonction du décalage horaire.

  • Séjour de courte durée (moins de 3 jours) : vous pouvez ne pas décaler les horaires de prise de médicaments et les prendre à l'heure habituelle de votre lieu de départ.
  • Séjour de longue durée, avec un décalage horaire peu important : vous pouvez vous caler dès votre arrivée sur l'heure locale, en déplaçant la dernière prise en France et la première prise en voyage de telle façon qu'elles ne soient ni trop rapprochées, pour éviter le surdosage, ni trop éloignées, pour éviter le sous-dosage.
  • Séjour de longue durée, avec un décalage horaire important : adaptez-vous progressivement en décalant la prise médicamenteuse d'une ou deux heures par jour. Ainsi, si vous devez prendre votre traitement à 18 heures, heure française, au lieu de le prendre à 12 heures à New York (6 heures de décalage horaire), prenez-le à 14 heures, puis le lendemain à 16 heures et le surlendemain à 18 heures. Vous pouvez aussi anticiper et décaler progressivement les prises en France, avant votre départ.

En cas de doute, notamment si vous êtes diabétique et prenez de l'insuline, n'hésitez pas à consulter le médecin qui vous suit pour adapter votre traitement.

Un séjour bref, de deux à trois jours, ne vous permettra peut-être pas de synchroniser votre horloge interne avec le fuseau horaire de votre destination. Il peut être préférable, dans ce cas, de ne pas vous adapter à l'heure locale.

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Published by Doc de Haguenau - dans Santé
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6 décembre 2013 5 06 /12 /décembre /2013 06:30

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Hommes de 25 ans: Football.

Hommes de 40 ans: Tennis.

Hommes de 60 ans: Golf.

Hommes de 80 ans: Granules homéopathiques.

Plus vous vieillissez, plus vos boules rétrécissent!

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6 décembre 2013 5 06 /12 /décembre /2013 03:06

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Nelson Mandela, disparition d'un géant politique

 

Nelson Mandela, ancien président de l'Afrique du Sud et symbole de la lutte contre l'apartheid, est décédé jeudi soir à son domicile laissant le souvenir d'un géant politique dont le courage et l'influence ont été salués par les dirigeants de la communauté internationale.

Mandela s'est éteint à l'âge de 95 ans, après avoir été soigné pendant plusieurs mois cette année pour une infection pulmonaire récurrente, résultat de ses 27 années d'internement, notamment dans la colonie pénitentiaire de Robben Island, près du Cap.

Si l'état de santé du lauréat du prix Nobel de la paix 1993 demeurait fragile depuis sa sortie de l'hôpital et son retour chez lui, l'annonce de sa mort par le président Jacob Zuma a été ressentie comme un choc en Afrique du Sud et dans le reste du monde.

Dès l'annonce faite par Zuma, les réactions ont commencé à affluer pour saluer le "courage" et "l'influence" de l'ancien opposant devenue l'icône de la lutte contre l'injustice et pour la réconciliation raciale.

Le président américain Barack Obama a jugé que "le monde avait perdu l'un des êtres humains les plus influents et les plus courageux et les plus sincèrement bons. (...) Il a accompli plus que l'on pouvait attendre d'un homme".

Le Premier ministre britannique David Cameron a parlé de "héros de notre temps" et a regretté qu'une "grande lumière se soit éteinte dans le monde".

Le président français, François Hollande, a rendu hommage à "un résistant exceptionnel et un conquérant magnifique" dont le message "continuera d'inspirer les combattants de la liberté et de donner confiance aux peuples dans la défense des causes justes et des droits universels".

S'exprimant le visage grave à la télévision, Jacob Zuma a précisé que Nelson Mandela sera honoré par des funérailles nationales et a ordonné que tous les drapeaux du pays soient mis en berne.

Le Conseil de sécurité des Nations unies se trouvait en session lors de l'annonce du décès et les ambassadeurs ont interrompu leurs travaux pour observer une minute de silence.

"Nelson Mandela a montré ce qui était possible pour notre monde et en chacun de nous si nous croyions, nous rêvions et nous travaillions ensemble à la justice et à l'humanité", a dit Ban Ki-moon, le secrétaire général des Nations unies.

UN MODELE POUR OBAMA

Premier président noir des Etats-Unis, Barack Obama a tenu à rappeler quelle influence Nelson Mandela avait joué dans sa vie, admettant "avoir appris de lui".

Originaire d'un milieu rural, Nelson Mandela fut l'un des premiers partisans de la résistance armée à l'apartheid en 1960, un combat qui est devenu un symbole de la seconde moitié du XXe siècle dans les pays émergents.

Lorsque le régime blanc conduit par le président Frederik de Klerk dut céder le pouvoir, Mandela fut le premier à prôner la réconciliation et le pardon des noirs en faveur de la minorité blanche.

Madiba, le surnom de Nelson Rolihlahla Mandela, devenait chef de l'Etat sud-africain après la victoire de l'ANC aux élections de 1994 avant de se retirer de la politique cinq ans plus tard.

"Il était un grand unificateur et un homme très très spécial de ce point de vue au-delà de tout ce qu'il a pu accomplir", a commenté Frederik de Klerk dans un entretien à CNN.

Le dernier président blanc de l'Afrique du Sud et son adversaire le plus déterminé partagèrent en 1993 le prix Nobel de la paix. De Klerk avait ordonné la libération de Mandela en 1990 et avait négocié avec lui la fin du régime de l'apartheid.

Mandela fut pour lui un homme "humain" et "compatissant" qui avait su comprendre la peur des Blancs face à la perspective d'une transition démocratique.

Qualifié de "colosse, de modèle d'humilité, d'équité, de justice, de paix et d'espoir" par le Congrès national africain, Mandela se vit confronter à la tâche immense de bâtir une nouvelle nation à son arrivée à la tête de l'Etat.

UNE EXEMPLE UNIQUE

Il prit les rênes d'un pays profondément divisé, vivant sur l'héritage de plusieurs décennies de racisme institutionnel et il fit de la réconciliation le thème central de l'unique mandat qu'il servit.

Il créa une Commission de la vérité et de la réconciliation qui fut chargée de panser les blessures ouvertes d'un pays en proie à la violence, offrant un modèle pour les autres nations traversées par des conflits civils.

En 1999, il céda le pouvoir à des dirigeants plus jeunes et mieux rompus que lui aux réalités de la gestion économique, se révélant encore une fois un exemple: il fut l'un des rares dirigeants africains à quitter ses fonctions de sa propre volonté.

Sa dernière grande apparition sur la scène mondiale fut en 2010 lorsqu'il assista à la Coupe du monde de football dans son pays après avoir suivi la victoire des Springboks lors de la Coupe du monde de rugby en 1995.

Dans le stade de Soweto, Mandela reçut une ovation de la part de 90.000 spectateurs présents, témoignage de l'immense popularité dont il continuait de bénéficier malgré son éloignement des affaires publiques.

Signe de cette reconnaissance, la Fifa a ordonné que tous les drapeaux des 209 nations membres de la Fédération soient mis en berne avant les prochains matches internationaux au cours desquels sera observée une minute de silence.

"Nelson Mandela restera toujours dans nos coeurs", a dit Sepp Blatter, le président de la Fifa.

 

http://fr.news.yahoo.com/nelson-mandela-disparition-d-39-un-géant-politique-002037677.html

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Published by Doc de Haguenau - dans Nécrologie
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5 décembre 2013 4 05 /12 /décembre /2013 06:30
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Un enfant se promène à vélo, François Pays-Bas passe à cheval et lui dit :
- C'est ton vélo petit ?
- Oui m'sieur
- Mais il n'est pas aux normes, tes pneus sont usés, lisses. Alors voici une amende de 11 euros, tu la donneras à tes parents.
Le garçon répond :...
- C'est votre cheval m'sieur ?
- Oui, pourquoi? Répond François Pays-Bas
- Parce qu'il n'est pas aux normes, le trou du cul doit être derrière, pas dessus !

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4 décembre 2013 3 04 /12 /décembre /2013 15:41

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MDR: Mort de rire

Conjugue-moi le verbe rire à toutes les personnes

Je: MDR

Tu: MDR

Il-Elle: MDR

Nous: MDR

Vous: MDR

Ils-Elles: MDR

 

Dessin reçu par email

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4 décembre 2013 3 04 /12 /décembre /2013 06:39

 

 

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1) De Marielle du Restaurant au Lion à Weitbruch 67500: Thème blanc avec sapin artificiel. Un effet naïf très réussi donnant un effet réaliste de conte de fée. 2012    

noel162679_1512222441191_3300970_n.jpg 

2) De Doris à Haguenau 67500, avec sapins originaux artificiels: structure métallique enrobée de coton avec lumières intégrées. 2010        

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3) Reçu de ? : Sapin artificiel blanc et noir. Un boa en plumes en guise de guirlande.  2012  

 

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4) Reçu de ? : Sapin fait avec des feuilles enneigées sur un lit de plumes blanches, un trio de white nounours sur fond blanc rappelant des températures polaires: une réussite. 2012 

 

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5) Reçu de ...   Vrai sapin traditionnel Nordmann: classique Rouge et Blanc. Il n'a pas neigé.  2012 

 

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6) De Doris à Haguenau 67500, avec sapins originaux artificiels: structure métallique enrobée de coton avec lumières intégrées. L'originalité d'intégrer une crèche classique de Béthléem dans un environnement hivernal. 2012 


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7) De Doris à Haguenau 67500: Petite touche hivernale en figurines. Même des bonnets rouges, lutins alsaciens!


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8) Reçu d'un anonyme ? de Haguenau:  Sapin très sobre avec éclairage intérieur, très original avec un effet dédoublé devant le miroir. 2013    

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9) De Doris à Haguenau 67500, avec sapins originaux artificiels: structure métallique enrobée de coton avec lumières intégrées. L'originalité d'intégrer une crèche classique de Béthléem dans un environnement hivernal. 2013 remake de  2012 

 

Si vous voulez que je publie également les photos de vos décorations personnelles, merci de me les envoyer en pièce jointe à l'adresse suivante  patrick.dorffer@orange.fr 

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Published by Doc de Haguenau - dans News d'ALSACE
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4 décembre 2013 3 04 /12 /décembre /2013 06:30

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Un petit garçon demande à son père :
- Papa, que mange-t-on à midi ?
- Du poisson pané.
Le petit garçon s'étonne :
- Mais on ne peut pas le manger, puisqu'il est pas né !


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3 décembre 2013 2 03 /12 /décembre /2013 12:21

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Les mangeurs de noix vivent plus longtemps 

 

Le Figaro fait savoir que « les consommateurs réguliers de fruits à coques développeraient moins de maladies, selon une étude américaine » qui vient de paraître dans le New England Jounal of Medicine.
Le journal note ainsi que « peu sucrés, riches en fibres, minéraux et bons acides gras, les noix et autres fruits à coques sont considérés comme des aliments intéressants pour notre santé », et relaie les résultats de « la plus grande étude jamais consacrée à ces fruits secs ».
Le quotidien explique que « grâce aux données de deux études portant sur des professionnels de santé américains suivis depuis les années 80, des chercheurs de l'université d'Harvard ont pu analyser l'effet de la consommation de fruits à coques chez près de 118.962 hommes et femmes durant près de 30 ans ».
Le Figaro retient que « l'équipe du Dr Ying Bao a montré qu'une consommation régulière et fréquente de fruits secs oléagineux - noisettes, amandes, pistaches, cacahuètes, pignons, ou les différentes noix (pécan, Brésil, macadamia...) - était associée à une réduction de la mortalité allant de 7% pour une portion (28g) hebdomadaire à 20% pour une portion quotidienne ».
« L'incidence des décès liés à des causes particulières (cancers, maladies cardiaques et respiratoires) était également réduite », ajoute le quotidien.
Le journal précise que « les fruits secs ne sont pas des aliments miracles, mais, sources d'antioxydants et même d'oméga 3 pour la noix, leur consommation est recommandée par de nombreuses sociétés savantes, exception faite des cacahuètes, en raison des nombreuses allergies alimentaires qu'elle provoque ».
Le Dr Olivier Coudron, médecin et directeur de l'institut de nutrition SIIN, réagit : « Cette étude ne permet pas d'affirmer qu'il existe un lien de causalité entre la consommation de fruits à coques et la baisse de la mortalité. Mais comme elle prend en compte d'autres facteurs aux effets positifs sur la longévité de vie, comme la consommation de végétaux ou le fait d'être non fumeur, elle apporte tout de même de forts arguments en faveur de l'intérêt des fruits secs oléagineux ».
Le praticien remarque en outre : « Attention, seuls les fruits secs frais et non transformés présentent un intérêt pour la santé, les préparations salées grillées ou caramélisés n'ayant aucun intérêt nutritionnel ».

 

Laurent Frichet Médiscoop Tsavopresse 3 Décembre 2013

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STOP TABAC & ANTI-SMOKING THERAPY

Et si vous arrêtiez de fumer? Ne repoussez pas tout le temps la décision à demain, une fois les complications arrivées, vous vous direz si seulement j'avais arrêté...

http://www.dorffer-patrick.com/article-sevrage-tabagique-j-arrete-de-fumer-mais-c-est-dur-tres-dur-65570244.html

 

The session consists first in a group therapy, and then in individual mesotherapy injections under the skin, with a small needle at both ears.
The mixture injected is purely homeopathic, it causes the disgust of the cigarette, he fought against the urge to smoke, irritability, and against the craving.
One session is required in almost all cases. 

Nicotine withdrawal by homeopathic mesotherapy 

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