Le syndrome de manque
- Le syndrome de manque est la conséquence de la baisse brutale de la nicotine dans l'organisme en dessous d'un certain seuil auquel le fumeur est habitué ; dans cette situation, le cerveau, notamment ses récepteurs, réclame sa dose de nicotine.
- Nervosité, colère, agressivité, agitation, insomnie, envie de grignoter et de manger, tristesse, dépressive, anxiété, impossibilité de se concentrer...sont caractéristiques du syndrome de manque.
- L'arrêt du tabac provoque une réelle souffrance que le fumeur doit apprendre à maitriser.
- Ces manifestations sont importantes au début de l'arrêt du tabac puis diminuent rapidement pour disparaître, en général, en quelques semaines
- Les pulsions d'envie de fumer peuvent se prolonger plusieurs mois, surtout pour les gros fumeurs.
- Les substituts nicotiniques et certains médicaments peuvent aider à vaincre les symptômes de manque de nicotine.
- La dépression est une complication pouvant survenir après un arrêt du tabac: 15 % environ des fumeurs présentent une dépression un an après l'arrêt du tabac.
Les difficultés comportementales
La dépendance psychique et comportementale liée aux habitudes est également importante à prendre en compte.
Un fumeur prend l'habitude de fumer une cigarette dans certaines circonstances, installant de véritables rites dans sa vie quotidienne.
L'arrêt du tabac va s'accompagner de difficultés à retrouver d'autres rythmes, à réapprendre à vivre sans tabac dans des situations rituelles ou fumer était devenu un réflexe.
Quelques semaines suffisent souvent à régler cette période délicate.
Les personnes déprimées sont souvent des fumeurs très dépendants car le tabac provoque un effet stimulant sur l'humeur masquant les manifestations d'un état dépressif sous jacent. L'apparition d'un état dépressif quelques mois après l'arrêt du tabac est d'ailleurs souvent constatée.
Une image du jour proposée par une étude. Une étude belge, cette fois, de l'Institut scientifique de santé publique (comme quoi il n'y a pas que les Américains ou les Anglais qui font des étu...
http://santealalune.wordpress.com/2014/08/16/limage-du-jour/
Tabac: Les 28 poisons chimiques de la cigarette - Doc DORFFER Patrick
email reçuli en associé: lien Arrêt du tabac par mésothérapie homéopathique périauriculaire ...
http://www.dorffer-patrick.com/article-tabac-les-28-poisons-chimiques-de-la-cigarette-107370852.html
La souffrance de l'arret du tabac et comportements de manque - Doc DORFFER Patrick
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Vidéo Arret tabac: Poumon sain et poumon d'un fumeur - Doc DORFFER Patrick
Vous avez déjà vu à quoi ressemble le poumon d'un fumeur ? C'est l'occasion de faire un test avec un poumon sain, on leur balance de l'air et on voit à quel niveau il se gonflent, devinez qui a...
Combien de PA de cigarettes avez-vous déjà fumé? - Doc DORFFER Patrick
Le paquet-année Le paquet-année, ou PA, ou encore UPA (&Unité-Paquet-Année&) est une unité de mesure de la consommation de tabac. Elle est utilisée notamment pour évaluer le risque d'apparit...
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Arrêt du tabac par mésothérapie homéopathique périauriculaire avec docvadis.
Une thérapie de groupe, l'homéopathie et la mésothérapie combinées pour provoquer une désaccoutumance à la nicotine et à la cigarette.
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