14 novembre 2012
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Obésité - sommeil : les liaisons dangereuses
C’est ce que titre Le Figaro, qui note que « d'après une méta-analyse italienne sur 45 études (soit plus de 600.000 participants), le risque d'obésité est augmenté de 55% chez les sujets dormant en moyenne moins de 5 heures par nuit.
Les mêmes auteurs ont montré dans une autre méta-analyse qu'une durée de sommeil inférieure à 6 heures augmentait de 28% le risque de diabète de type 2 ».
Le journal précise qu’« il n'y a pas d'études consacrées spécifiquement au lien entre insomnie chronique sévère et obésité. Les études expérimentales existantes portent sur de courtes privations de sommeil, mais corroborent les observations épidémiologiques ».
Le Figaro revient notamment sur les travaux de Karine Spiegel (Inserm/UCBL-U628, Lyon) et de son équipe, qui ont « montré sur des adultes qu'une restriction de sommeil durant 2 à 7 jours altère la régulation neuro-endocrinienne de l'appétit ». Karine Spiegel indique que « la leptine, hormone qui signale au cerveau que vous avez assez mangé, est diminuée,
et la ghréline, autre hormone qui stimule la faim, est augmentée, de même que la sensation de faim et d'appétit.
D'autres études démontrent que les sujets en restriction de sommeil mangent plus, des aliments plus gras et plus sucrés ».
Le quotidien relève que « la même équipe a montré que, lors d'une restriction de sommeil, la sensibilité à l'insuline et la tolérance au glucose sont diminuées, des tendances qui, sur le long terme, correspondent à une augmentation du risque de diabète de type 2 ».
Laurent Frichet Médiscoop Tsavopresse 14-11-2012
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