Rire, le meilleur des remèdes !

Le Parisien note en effet que « le fait de rire a un impact réel sur notre santé et pas seulement sur notre moral ». Le journal fait un « tour d’horizon de la liste des bienfaits physiques et psychologiques d’une bonne tranche de rire », à l’occasion de la sortie d’un livre (« Maigrir en riant », Corinne Cosseron, Editions Trédaniel).

Le Parisien explique entre autres que « le rire stimule le système cardiovasculaire et accélère le rythme cardiaque au même titre qu’une activité physique intense », note que « rire provoque une action mécanique de massage des poumons, donc une meilleure oxygénation du sang et du cerveau »,

ou encore relève que

 « les endorphines sécrétées par le rire ont des propriétés antalgiques ». Le Dr Annie Lacuisse-Chabot, nutritionniste et endocrinologue, précise pour sa part que « le rire ne fait pas maigrir, ce n’est pas une baguette magique. Mais cela aide à aller mieux, à se sentir plus à l’écoute de son corps et donc à perdre du poids ».

Le Figaro se penche quant à lui sur le sport, qui « dope le mental ». Le quotidien relève que « les recherches montrent qu’une activité physique régulière est efficace pour lutter contre le stress, l’anxiété, la dépression et même les addictions. Selon une étude française publiée dans PLoS One, l’anxiété généralisée affecte 6% des sportifs de haut niveau, contre 14% de la population française. […] En favorisant la vascularisation du cerveau, le sport accentue en outre le développement cérébral de l’enfant et réduit le déclin cognitif à partir d’un certain âge ».

Laurent Frichet Médiscoop Tsavopresse 22 octobre 2012