14 février 2011
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La plupart des tablettes de chocolat
pèsent 100g et apportent
environ 500 à 560 Calories
Voici les dix activités physiques qui brûlent le plus de calories
Vous avez mangé une tablette de chocolat d'un coup, vous devrez faire au minimum une heure de vélo elliptique pour brûler ces calories ingérées.
Apprenez à lire les étiquettes indiquant les apports énergétiques des aliments que vous mangez, pour savoir quelle dépense énergétique est nécessaire, pour éviter un dépôt adipeux sur vos hanches, cuisses ou fesses et rester une dream-girl !
Les dix activités les plus utilisatrices de calories sont les suivantes:
1-Ski de fond - vélo elliptique:
de 1.125 à 545 calories à l'heure.
2-Le cyclisme: de 850 à 580 calories à l'heure.
3-La course à pied: 850 calories à l'heure.
4-Le saut à la corde: 815 à 680 calories à l'heure.
5-La boxe: 815 à 515 calories à l'heure.
6-Le rameur: 650 à 580 calories à l'heure.
7-Le squash: 820 calories à l'heure.
8-La natation: 680 à 545 calories à l'heure.
9-L'escalade: 750 à 540 calories à l'heure.
10-Le rugby: 715 à 681 calories à l'heure.
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