Prise de poids : la faute à la flore intestinale ?

Un excès de calories n'est pas le seul responsable de notre prise de poids. Une mauvaise régulation des bactéries présentes dans l'intestin pouvait inciter notre corps à accumuler les kilos.

Selon le principal auteur des travaux qui ont abouti à cette conclusion, Andrew Gewirtz, de la Emory University School of Medicine en Géorgie, "un excès de consommation de calories n'est pas seulement le résultat d'une alimentation excessive, les bactéries intestinales contribuent à modifier l'appétit et le métabolisme".

L'absence d'exercices physiques, l'absorption abondante de nourriture hautement calorique ou encore de rares anomalies génétiques ne seraient donc plus les seuls facteurs en cause de l'obésité. Une inflammation de la flore intestinale par certaines bactéries engendrerait une augmentation de l'appétit et des risques de diabète.

Réguler la flore avec des prébiotiques

A l'inverse des probiotiques, les prébiotiques ne sont pas des éléments "vivants". Ils servent d'aliments aux premiers, favorisent le développement de la flore intestinale et empêchent la prolifération des bactéries. Les prébiotiques permettent donc de mieux digérer, de se défendre contre les infections... et de garder un ventre plat.

D'autres études encore suggèrent que les prébiotiques favoriseraient l'assimilation des minéraux comme le magnésium ou le calcium.

Où les trouver ?

Les prébiotiques se trouvent naturellement dans les poireaux, les salsifis, l'ail, les bananes, la chicorée, les artichauts ou encore les asperges.

Catherine Laprevotte Topsanté 7 juillet 2011

http://www.topsante.com/sante-au-quotidien/Actus/Prise-de-poids-la-faute-a-la-flore-intestinale

Vous pouvez également utiliser préventivement des ferments lactiques, une dose quotidienne, ou alors de manière curative pour restaurer votre flore intestinale saprophyte ( par exemple les produits Physiomance Trisymbio du laboratoire Thérascience: commande en ligne

http://www.therascience.com/thera4/index.php/fr/component/virtuemart/detail/63-lequilibre-digestif/flypage11/213-trisymbio?sef=hcfp&Itemid=12) .